Nous sommes étudiants de l’IFMK de Nevers et nous allons proposer une action de santé publique à destination des femmes enceintes. Cette action a pour but de promouvoir l’activité physique au cours de la grossesse, et ce peu importe le trimestre.
Nous proposons donc une première séance d’activité physique en visioconférence le mercredi 12 mars pour les femmes enceintes qui souhaitent y participer. Pour celles ne se trouvant pas à Nevers ou dans ses alentours, nous proposons une séance en visioconférence aux mêmes horaires. Pour les femmes enceintes ayant apprécié la séance, nous souhaitons leur proposer des programmes à mettre en place jusqu’à leur terme. Ces programmes seront adaptés en fonction des différents trimestres et du niveau des pratiquantes. Ils se composeront d’exercices de renforcement musculaire, de stretching et d’exercices cardio-vasculaires.
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